Heilfasten und Fastenwandern

Heilfasten

Fastenwandern und Heilfasten

    Heilfasten und Fastenwandern

 

Das Fasten ist die Speise der Seele. Wie die körperliche Speise stärkt, so macht das Fasten die Seele kräftiger und 
verschafft ihr bewegliche Flügel, hebt sie empor und lässt sie über himmlische Dinge nachdenken.
Johannes Chrysostomus (um 350 – 407), griechischer Kirchenlehrer

 

Heilfasten Fastenwandern
Für viele Menschen wird es immer wichtiger von Zeit zu Zeit seinen Körper zu entschlacken, Stress abzubauen und für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden etwas zu tun.

Saftfasten bedeutet: Nicht zu Hungern – Sondern nur auf feste Nahrung zu verzichten.  Fasten bedeutet: in Form bleiben und wieder in Form kommen. Fasten bedeutet: Stille und über seine Lebensweise und Einstellung zu sich selber nachdenken.

Heilfasten betrifft den ganzen Menschen, jede einzelne Körperzelle, seine Seele und seinen Geist.

Persönliche Begleitung durch Brigitte Winkelhofer, während der gesamten Fastenwoche.

Heilfasten & Fastenwandern bedeutet für Brigitte Winkelhofer, innehalten und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Wieder auf unser Innerstes zu hören. Nicht nur auf den Kopf, sondern auch auf unsere inneren Impulse. Ich freue mich, Sie die ganze Woche über begleiten zu dürfen. Die Programmpunkte sind sorgsam aufeinander abgestimmt. Ich möchte Ihnen nicht nur mehr Bewusstsein für Ihre Gesundheit mitgeben, sondern auch einen neu gewonnen liebevollen Zugang zu sich selbst. Sowohl bei unserem gemeinsamen Aktivprogramm, wie auch bei unserem Entspannungsprogramm.

Bei individuellen Problemen während der Fastentage,
ist Brigitte Winkelhofer gerne für Sie da.

Heilfasten

Heilfasten

Was bewirkt Heilfasten für den Kõrper?

Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert
die Zellen werden gereinigt
der Körper entschlackt
das Immunsystem wird gestärkt
die Haut wird schöner
der Körper verjüngt
Was bewirkt Heilfasten für den Geist

Durch die Ausschüttung der körpereigenen Hormone, wird das Erleben der Fastenwoche zu einer glücklichen Erinnerung
Der Kopf wird freier
Der Geist wird wacher
Was erwartet Sie?

Den Alltag hinter sich lassen, abschalten und regenerieren.
Gemüse- oder Obstsaft zum Frühstück und zu Mittag
Am Vormittag gemeinsamer Nordic Walkingausflug
Am Nachmittag können Sie den wunderschönen Wellnessbereich des Hotels „Das Eisenberg“ genießen. Die Möglichkeit für Sauna und Massagen nützen. Oder sich einfach in Ihrem schönen Zimmer ausruhen und die Seele baumeln lassen
Am Abend eine klare Gemüsesuppe
Jeden Abend gibt es einen anderen Schwerpunkt, wie Entspannungstraining, geführte Meditationen, Stressbewältigung usw.
Während des Tages ist es ganz wichtig, Tee und Wasser zu trinken
Was ist mitzubringen?

Etwas wärmere Kleidung als üblich, da die Kälteempfindlichkeit während des Fastens steigt. Bequeme Kleidung, warmer Schlafanzug, warme Socken, Hausschuhe, Badeschlapfen, pflanzliches Körperöl, vorzugsweise Kokosöl oder Sesamöl, eine Körperbürste, wetterfeste Kleidung, Regenhose, Regenjacke, festes Schuhwerk – wir gehen bei jedem Wetter. Wenn vorhanden Nordic Walkingstöcke, können Sie aber auch bei uns ausborgen. Thermoskanne oder Thermosflasche. Wärmeflasche (Thermofor), Irrigator (Einlaufgerät).

Wie können Sie sich vorbereiten?

Es ist empfehlenswert 2 – 3 Tage vor Seminarbeginn auf sämtliche Genussmittel zu verzichten: Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten, Kaffee. Weiters ist es ratsam, kein tierisches Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Eier und keine frittierten Speisen mehr zu sich zu nehmen. Erfahrungsgemäß sind die Unpässlichkeiten am Anfang geringer, wenn Sie Ihren Körper schon sanft darauf vorbereiten.

Abschluss

Nach 6 Fastentagen wird am 7. Tag das Fasten gemeinsam gebrochen. Die erste feste Nahrung wird für jede/n ein Apfel sein. Fasten ist eine uralte Tradition. Gemeinsame Aktivitäten in der Gruppe erleichtern das Fasten.

Im Paket enthalten

Professionelle Begleitung von Frau Brigitte Winkelhofer während der ganzen Woche
7 Nächte im Einzelzimmer
Morgengymnastik
Morgendliche gemeinsame Einstimmung
Gemüse und Obstsäfte
klare Gemüsesuppen
Tee und Wasser während des gesamten Aufenthalts
Geführte Nordic Walkingausflüge (Stöcke gibt es bei uns)
Benützung des wunderschönen Wellnessbereichs mit Sauna, Dampfbad, Ruheraum, Fitnessraum
Abendprogramm: Entspannungstraining, geführte Meditationen, Mentales Training
Massagen unterstützen die Entschlackung während der Fastentage. Diese können jederzeit im Hotel gebucht werden. Massagen sind Gesamtpaket nicht enthalten. Sie werden extra verrechnet.

Dauer: von Freitag, 18 Uhr – Freitag, 10 Uhr
Anmeldung: Heilfasten & Fastenwandern
Bei Brigitte Winkelhofer unter www.heilfasten-fastenwandern.at 0650/377 72 30 oder info@winkelhoferbrigitte.at
Und im Hotel Eisenberg unter 03329/488 330 oder hotel@daseisenberg.at
(Mit dem Vermerk „Fastenseminar“)

Dauer des Seminars: 7 Tage von 31.03.2017 – 07.04.2017

Kosten: € 750.-/Person

Anmeldung: info@winkelhoferbrigitte.at

 

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